انواع مسابقات دوچرخه سواری
انواع مسابقات دوچرخه سواری در جهان( کورسی )
ادامه نوشته
+ نوشته شده در پنجشنبه بیستم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 9:15 توسط حافظ
|
هفت اشتباه رایج در اسپرینت پایان خط
1- استفاده از دنده های سنگین برای کاهش اتلاف انرژی.
ادامه نوشته
+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 9:34 توسط حافظ
|
مجموعه قوانیین دوچرخه سواری
قوانین و مقررات :
ادامه نوشته
+ نوشته شده در سه شنبه هجدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 20:11 توسط حافظ
|
با ورزش به جنگ سرطان برویم
امروزه سرطان یکی از بیماری هایی است که با شنیدن اسم آن لرزه
ادامه نوشته
+ نوشته شده در سه شنبه هجدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 20:9 توسط حافظ
|
خستگی در ورزش و راههای مبارزه با آن
خستگی در ورزش و راههای مبارزه با آن
ادامه نوشته
+ نوشته شده در سه شنبه هجدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 19:51 توسط حافظ
|
رازهای موفقیت در مسابقه : تغذیه
+ نوشته شده در سه شنبه هجدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 19:43 توسط حافظ
|
دوچرخه سواری و اهمیت تنظیم دوچرخه
دوچرخه سواری و اهمیت تنظیم دوچرخه
+ نوشته شده در سه شنبه هجدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 19:37 توسط حافظ
|
نگاهی بر اصول و اساس تمرینات دوچرخه سواری
+ نوشته شده در سه شنبه هجدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 19:32 توسط حافظ
|
۱۴ تمرین کششی مفید قبل از سواری
توجه : اگر اخیراً جراحی یا مشکلات عضلانی داشتید حتماً قبل از تمرینات با پزشک خودتون مشورت کنید.
ادامه نوشته
+ نوشته شده در دوشنبه هفدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 19:48 توسط حافظ
|
لزوم استفاده از اب برای ورزشکاران
+ نوشته شده در دوشنبه هفدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 19:45 توسط حافظ
|
گرم کردن و سرد کردن
گرم کردن و سرد کردن مساله ای بسیار مهم و تاثیر گذار در ورزش می باشد
ادامه نوشته
+ نوشته شده در دوشنبه هفدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 19:44 توسط حافظ
|
رعايت اصول بهداشت ورزشی
ورزش اصول بهداشتی خاص خود را دارد
ادامه نوشته
+ نوشته شده در دوشنبه هفدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 19:43 توسط حافظ
|
اثرات تمرينات ارتفاع 1
اثرات شگرف تمرينات ورزشی در ارتفاع
ادامه نوشته
+ نوشته شده در دوشنبه هفدهم خرداد ۱۳۹۵ ساعت 19:42 توسط حافظ
|